Dehnungen

Dehnung der Halswirbelsäule.

Mit Hilfe verschiedener Dehnungsübungen werden die Muskeln samt der dazu gehörenden Strukturen passiv gedehnt. Die Dehnungshaltung wird 20-90 Sekunden gehalten. Bei regelmäßiger und korrekter Anwendung erreicht man eine

- Steigerung der Beweglichkeit der einzelnen Gelenke

- Steigerung der muskulären Dehnbarkeit

- Schmerzlinderung

 

Kontraindikationen:

                               - Frakturen

                               - Muskel-, Bänder-, Sehnen- und Kapselrisse oder Zerrungen

                               - Instabile Gelenke

                               - akute Entzündungen

 

 

Dehnung der langen Sitzbeinmuskulatur.

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Neueste Kommentare

12.08 | 17:41

Gudden Mëtteg,
Jo ech huelen och Leschtenhenn.
An der Schoulvakanz kascht et 20€/Dag.
Am Wanter sn sie och dobaussen, hier Heisecher sin beheizt.
FabienneSchon

...
10.08 | 11:13

Moïen, huelt dir och Lëschtenhenn an Muppenpension?An wat ass den Präis pro Dag?An am Wanter wei gin Muppen do gehaalen?
LG, Cheryl

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26.07 | 14:27

Moien,

Ech wollt froen ob dier eventuel nach Plaatz haet fier 2 Nuechten vum 15.08-17.08? Main Hond as +/- 45 cm héich, 2 Joer an kastréiert. LG, Claudia

...
06.07 | 07:56

Gudden Moien,

wat fir een Mupp ass? Mudder oder Ritt?
Verdreit hien sech mat aaneren?

Maf frëndlechen Gréiss,
Fabienne Schon

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